呵护敏感肌肤，护肤步骤不可轻视
敏感肌护理是护肤界的一门大学问，用错护肤品可能引起肌肤不适，甚至加重敏感症状。说到敏感肌护肤，一个常见的问题就是——护肤品是先涂水还是先涂乳？
先涂保湿水爽肤补水
对于敏感肌而言，保湿是首要任务。保湿水能够为肌肤补充水分，舒缓干燥，缓解泛红刺痛等不适感。在洁面后，使用保湿水轻轻拍打或湿敷于面部，让肌肤充分吸收水分，为后续护肤打好基础。
再涂乳液锁水保湿
保湿乳液的主要作用是锁水保湿，防止肌肤水分流失。敏感肌可选用成分温和、低致敏的乳液，在涂抹保湿水后，取适量乳液均匀涂抹于面部，轻轻按摩至吸收即可。乳液能形成一层保护膜，防止水分蒸发，让肌肤持久水润。
推荐使用保湿修护精华
如果肌肤敏感严重，可以使用保湿修护精华来强化肌肤屏障，舒缓敏感不适。精华通常含有高浓度的保湿成分和修护成分，能够深入肌肤底层，修复受损肌肤，增强肌肤抵抗力。在使用保湿水和乳液后，取少量精华液涂抹于面部，轻轻按摩至吸收即可。
选择温和低敏护肤品
敏感肌在选择护肤品时尤为重要。护肤品成分应简洁，避免使用香精、色素、皂基等刺激性成分。产品最好经过过敏测试，安全性有保障，避免肌肤负担。
注意事项

不要过度清洁：敏感肌不要过度清洁，早晚洁面一次即可，避免过度清洁破坏肌肤屏障。
注意防晒：紫外线会加重肌肤敏感，外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜或使用遮阳伞。
避免过度去角质：去角质会破坏肌肤表层，加剧敏感不适，建议敏感肌每周去角质一次即可。
定期敷面膜：保湿面膜可以帮助肌肤深层补水，舒缓敏感，建议敏感肌每周敷一次保湿面膜。
注意饮食：辛辣刺激食物和含糖饮料会加重肌肤敏感，建议敏感肌饮食清淡，多吃水果蔬菜。

综上所述，敏感肌护肤需要先涂保湿水补水，再涂保湿乳锁水，并可根据肌肤状况使用保湿修护精华。选择温和低敏护肤品，注意日常护肤细节，才能一步步改善敏感肌的健康状态，让肌肤重获水润安宁。