手干粗糙，该怎么办？
手是人与外界接触最频繁的部位，每天都要经受各种外界的刺激和风吹日晒。再加上现代人经常使用电子设备，接触到空气中的灰尘和细菌，很容易导致手部干燥、粗糙，甚至脱皮。那么，手干怎么办呢？护手霜真的靠谱吗？
手干的常见原因
手干的原因有很多，既有外在因素，也有内在因素。外在因素包括：

气候干燥：秋冬季节，空气中的湿度较低，水分容易蒸发，导致皮肤水分流失，引起手干。
频繁洗手：洗手可以去除手上的细菌，但也会带走皮肤上的天然油脂，造成手部干燥。
使用刺激性化学物质：洗衣粉、洗碗液等清洁剂中含有化学物质，接触皮肤后会破坏皮肤的保护层，导致手干。
接触冷水：冷水会收缩血管，减少皮肤的血液供应，导致皮肤水分减少，引起手干。

内在因素则包括：

缺乏维生素：维生素A、E、C等维生素对于皮肤健康非常重要，缺乏这些维生素会导致皮肤干燥、粗糙。
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致皮肤代谢减慢，皮肤水分流失，引起手干。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，会导致皮肤水分流失，引起手干。

护手霜：靠谱吗？
护手霜是专门用来涂抹在手上，滋润和保护皮肤的护肤品。护手霜中通常含有油脂、保湿剂和滋润成分，可以暂时缓解手干症状。然而，护手霜的功效取决于其成分和使用频率。
一般来说，以下成分的护手霜效果较好：

油脂：油脂可以形成一层保护膜，防止水分蒸发。例如：凡士林、矿物油、霍霍巴油。
保湿剂：保湿剂可以吸附水分，保持皮肤湿润。例如：甘油、尿素。
滋润剂：滋润剂可以渗透到皮肤深处，补充皮肤的水分。例如：透明质酸、神经酰胺。

护手霜的有效性也与使用频率密切相关。建议每天多次涂抹护手霜，尤其是在洗手后和临睡前。
其他护理方法
除了使用护手霜外，还可以通过以下方法缓解手干症状：

戴手套：在从事清洁、洗碗等工作时，戴上手套可以保护双手免受刺激。
使用温和的肥皂：选择温和的肥皂洗手，避免使用刺激性较强的清洁剂。
涂抹凡士林：睡前在手上涂抹一层凡士林，可以形成一层保护膜，防止水分蒸发。
补充维生素：通过饮食或补充剂补充维生素A、E、C等维生素，可以改善皮肤健康，减少手干症状。

结语
手干是一种常见的皮肤问题，可以通过多种方法来缓解。护手霜是一种有效的护理方法，但其功效取决于成分和使用频率。除了使用护手霜外，还可以通过戴手套、使用温和的肥皂、涂抹凡士林和补充维生素等方法来改善手部皮肤健康。