对于敏感痘痘肌的人士，选择妆前乳时需要格外谨慎，以避免刺激或加重痘痘状况。以下是适合敏感痘痘肌的妆前乳推荐：
首先，选择以水基为主的妆前乳，质地轻盈，不会堵塞毛孔。建议选择含有舒缓成分，如洋甘菊或芦荟，以减少肌肤泛红和炎症。此外，含有控油成分的妆前乳有助于吸收多余油脂，防止痘痘发炎。
其次，考虑选择带有SPF值的产品，既能打造均匀肤色，又能提供防晒保护。敏感痘痘肌容易受到阳光伤害，因此选择一款具有防晒功能的妆前乳非常重要。选择SPF值为30或更高的产品，可以有效抵御紫外线。
推荐：

Glossier Invisible Shield：这是一款轻盈透气的妆前乳，含有迷迭香叶提取物和绿茶提取物，具有抗氧化和舒缓作用。
Smashbox Photo Finish Control Mattifying Primer：这款妆前乳质地哑光，含有控油成分，可以减少油脂分泌，防止痘痘发炎。
NARS Soft Matte Complete Concealer：这款遮瑕膏质地轻薄，既可以局部遮瑕，也可以作为妆前乳使用。含有保湿和抗氧化成分，对敏感肌友好。

使用妆前乳时，建议先在清洁干净的肌肤上涂抹保湿霜，然后再涂抹妆前乳。少量多次涂抹，避免过度使用造成妆容厚重压迫肌肤。用手指或美妆蛋轻拍涂抹，保证妆前乳均匀涂抹在肌肤上。
此外，还需要注意卸妆步骤。敏感痘痘肌卸妆时要避免使用刺激性卸妆产品。选择温和的卸妆油或卸妆乳，轻轻按摩肌肤，彻底卸除妆容。卸妆后使用温和的洁面产品清洁肌肤，并敷上舒缓保湿面膜，帮助肌肤镇静修复。
通过使用合适的妆前乳和卸妆方法，敏感痘痘肌人士也能打造精致的妆容，同时保护肌肤健康。