在家不化妆，需要涂防晒霜吗？
现代女性早已习惯了化妆，但随着「素颜美」的风潮兴起，越来越多人选择在家不化妆。然而，即便不化妆，出门前是否需要涂抹防晒霜，还是让不少人存有疑问。
为什么不化妆也要涂防晒霜？
首先，防晒霜的作用不仅仅是保护皮肤免受紫外线伤害。紫外线分为 UVA 和 UVB，其中 UVA 能穿透玻璃和云层，深入皮肤真皮层，破坏胶原蛋白和弹力蛋白，导致皮肤老化、松弛、皱纹，甚至引发皮肤癌。而 UVB 虽然穿透力较弱，却会灼伤皮肤表层，引起发红、晒伤等问题。
即便不化妆，紫外线无所不在。即使仅仅是宅在家中，通过门窗玻璃、反射光等途径，紫外线依然能接触到我们的皮肤。因此，即使不化妆，也要涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。
防晒霜如何选择？
选择防晒霜时，应注意以下几点：

SPF 值：SPF 值表示防晒霜对 UVB 的防护能力，数值越高，防护能力越强。一般建议选择 SPF30 或以上的防晒霜。
PA 值：PA 值表示防晒霜对 UVA 的防护能力，+ 号越多，防护能力越强。一般建议选择 PA+++ 或以上的防晒霜。
质地：根据自己的肤质选择不同质地的防晒霜，如清爽型、滋润型等。

涂抹防晒霜的正确方法

用量：成人面部每次使用 2-3 节手指长的量。
涂抹范围：除了面部，也要涂抹脖子、耳后、手背等暴露在外的部位。
涂抹次数：每隔 2-3 小时补涂一次防晒霜。

推荐语：
护肤的秘诀在于坚持和保护。不化妆时涂抹防晒霜是保护皮肤健康的简单有效的方法，长此以往，你的皮肤会感谢你的。
在家不化妆也需涂防晒霜的注意事项

选择适合自己肤质的防晒霜：油性肌肤选择清爽型防晒霜，干性肌肤选择滋润型防晒霜。
避免频繁更换防晒霜：频繁更换防晒霜容易引起皮肤敏感。
涂抹防晒霜前做好保湿：防晒霜有一定的控油作用，涂抹前做好保湿，可避免皮肤干燥。
卸妆时彻底清洁：不化妆也需要卸妆，彻底清洁皮肤上的灰尘和杂质，防止毛孔堵塞。