海拔之上，护手霜防晒够吗？
身处海拔更高的地区，阳光中的紫外线辐射强度更大，对娇嫩的手部肌肤构成更严峻的考验。高原护手霜的防晒指数，是否足以抵御这股强劲的紫外线？
防晒指数的选择：
高原地区选择护手霜的防晒指数，建议遵循以下原则：

SPF15或以上：基本防晒需求，可阻挡93%的紫外线。
SPF30或以上：有效防晒，可阻挡97%的紫外线。
SPF50或以上：超强防晒，可阻挡98%的紫外线。

高原环境下的防晒需求：
高原环境的紫外线辐射强度显著高于平原地区：

海拔每升高1000米，紫外线强度增加10%-12%。
晴天高原的紫外线强度，是海平面强度的2-3倍。
云层遮挡减少紫外线强度，但高原的云层通常较薄，穿透性强。

高原护手霜的防晒：
针对高原环境，市面上出现了专为高原防晒而设计的护手霜。这类护手霜通常具有以下特点：

高防晒指数：SPF值在30或以上，有效阻挡高原紫外线。
UVA/UVB广谱防晒：覆盖紫外线全波段，保护肌肤免受晒黑、晒伤。
耐水抗汗：即使出汗或洗手，防晒效果也不易减弱。
保湿滋润：高原气候干燥，护手霜同时兼具保湿功效，呵护手部肌肤。

推荐高原护手霜：
以下推荐几款适合高原使用的防晒护手霜：

露得清深层滋养防晒护手霜（SPF30）：UVA/UVB广谱防晒，质地轻盈不油腻。
凡士林凡士林强效防晒护手霜（SPF50）：高防晒指数，UVA/UVB广谱防晒，耐水抗汗。
理肤泉保湿倍护滋养护手霜（SPF15）：适合敏感肌肤，UVA/UVB防晒，质地滋润。
雅漾温和防晒护手霜（SPF20）：UVA/UVB防晒，质地清爽不粘腻。
薇姿丝白晒斑防护护手霜（SPF50）：高防晒指数，提亮肤色，耐水抗汗。

使用建议：
在高原地区，正确使用护手霜，才能最大限度发挥其防晒效果：

出门前15-20分钟涂抹：让护手霜充分吸收发挥作用。
涂抹均匀：手部所有裸露部位都要涂抹到，包括手指、指尖。
每2-3小时补涂：出汗或沾水后，应及时补涂护手霜。
选择质地合适的护手霜：根据个人肤质，选择吸收快不油腻的护手霜。

综上所述，高原护手霜的防晒指数对抵御紫外线至关重要。选择高防晒指数、UVA/UVB广谱防晒的护手霜，并正确使用，才能有效保护手部肌肤免受高原强紫外线的伤害。