敏感肌肤，如同时刻处于警戒状态的肌肤，对外界刺激反应强烈，甚至会感到灼热灼痛，这背后的原因究竟是什么呢？
肌肤屏障受损，抵御能力下降
敏感肌肤的一大特点是其肌肤屏障受损。健康的肌肤屏障如同一道坚固的城墙，阻挡外来物质入侵。然而，敏感肌肤的屏障功能较弱，无法有效抵御环境中的刺激物、污染物和病菌，导致肌肤容易受到伤害。当这些刺激物接触到肌肤时，就如同将脆弱的肌肤暴露于烈火之下，引起灼热感和不适。
炎性反应过度
敏感肌肤的另一个特征是其炎性反应过度。当肌肤受到刺激时，免疫系统会释放炎症介质，例如组胺和前列腺素，以对抗外来物。然而，在敏感肌肤中，这种反应容易被触发，而且持续时间更长。这会导致血管扩张、局部温度升高和组织肿胀，进而产生灼烧感。
神经敏感性增强
敏感肌肤的神经末梢也比正常肌肤更加敏感。这些神经末梢就像身体的报警系统，对刺激的变化高度敏感。当肌肤受到刺激时，神经末梢会向大脑发送信号，引起疼痛、发痒和灼热等不适。
日常刺激加重灼热感
一些日常护肤习惯和生活方式因素也可能加重敏感肌肤的灼热感。例如，使用含酒精或香料的护肤品、过度清洁、长时间暴晒和情绪压力都会刺激敏感肌肤，引发灼热不适。
推荐语：
了解敏感肌肤为什么会感觉灼烧，有助于我们采取针对性的措施来缓解症状。通过修复肌肤屏障、控制炎症、降低神经敏感性和避免日常刺激，敏感肌肤也可以拥有舒适健康的状态。
缓解灼热感的建议：

选择温和的护肤品：避免使用含酒精、香料或防腐剂等刺激性成分的护肤品。选择针对敏感肌肤设计的，成分简单、低刺激性的产品。
做好保湿：使用保湿乳液或面霜来增强肌肤屏障，减少水分流失。保湿可以帮助缓解灼热感和不适。
保护肌肤：外出时戴上帽子、口罩或涂抹防晒霜，以保护肌肤免受紫外线和环境刺激物的伤害。
减少清洁次数：过度清洁会剥夺肌肤天然油脂，加重灼热感。每周清洁 2-3 次即可。
避免极端温度：太热或太冷的环境都会刺激敏感肌肤，引发灼热感。尽量维持室温适宜，避免接触极端温度。
控制压力：压力会加重炎症反应，使灼热感更严重。找到健康的方式来管理压力，例如运动、冥想或与他人倾诉。
就医咨询：如果敏感肌肤的灼热感持续加重或难以自行缓解，请及时就医咨询皮肤科医生。医生可以帮助诊断潜在原因并提供专业指导。