夏天怎样控油？

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夏天是油皮的噩梦，出汗不止，皮脂分泌也更加旺盛。这时候，如果不及时采取措施，就会让肌肤变得油腻厚重，容易产生痘痘和毛孔粗大等问题。所以，控油是夏季护肤的重点之一。

从饮食入手。清淡健康的饮食习惯对于调节身体内部环境、减少皮脂分泌具有很大帮助。尤其是多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等富含纤维素的食物，能促进排便和代谢，减轻体内毒素积累。

正确选择洁面产品。在清洁时要使用比较温和的洁面产品，并且不能过度摩擦皮肤。洁面间隔时间也要注意，不要过于频繁，否则会使皮肤受到损害而分泌更多油脂。

第三点，保持水润状态。即使是油性皮肤，在夏季也需要保湿。可以选择轻薄型的水性保湿产品来给皮肤提供水分，保湿后还要使用防晒霜来保护皮肤，以免受到紫外线的伤害。

第四点，多喝水。夏季气温高，人体出汗量增加，很容易流失大量水分。所以要适当多喝水，让身体保持充足的水分，帮助代谢和排毒。至少每天要喝足够的1.5L的水。

定期去角质。通过去除老废角质细胞，可以让皮肤呈现出更好的状态，并且能刺激新陈代谢。但是要注意不要过度去角质，否则会导致皮肤表层过于脆弱而导致反弹性分泌油脂。

在夏季，控油是非常重要的护肤任务之一。正确的饮食习惯、温和有效的洁面、适当保湿、补充水分和定期去角质都是有效控制油脂分泌的方法。同时配合使用植物图书馆祛痘面膜可以更好地达到控油效果，这款产品口碑和效果非常好。

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