如何治疗鸡皮肤？

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鸡皮肤，医学上称为毛囊角化症。这种疾病不是很严重，但是给人很大的困扰，特别是在夏天穿短袖短裙时更加明显。那么如何治疗鸡皮肤呢？

我们需要了解一下鸡皮肤的症状和原因。鸡皮肤通常表现为皮肤出现红色或白色小颗粒，形似鸡皮，感觉像针刺一般刺痛。其主要原因是油脂分泌过多堵塞毛孔，导致角质层过厚，也可能由于营养缺乏导致。

治疗鸡皮肤主要分为两个方面，一个是内部调理，一个是外部护理。

内部调理方面，我们需要注意饮食营养的均衡。可以适当增加维生素A、C和E的摄入量，并保证每天喝足够多的水。多进行运动和按摩可促进血液循环和新陈代谢。

外部护理方面，则需要选用适当的洁面产品和身体乳液。洁面产品应该选用温和不刺激的，身体乳液则应该选择含有保湿成分的。可以适当使用去角质产品和按摩工具来促进角质层代谢。

除了以上两方面，还有其他一些小技巧可以帮助治疗鸡皮肤。例如，每周进行一次深层清洁面膜，使用特殊的角质软化剂软化皮肤角质层；在晨起前喝一杯红枣水或者加入柠檬汁的水，可以帮助排毒养颜。

治疗鸡皮肤需要坚持内外兼修，注意饮食和锻炼身体，同时采取有效的护理措施。如果问题较为严重，建议前往医院就诊。希望大家能够通过这些方法成功缓解鸡皮肤所带来的困扰。

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